March 7th, 2013

Тело должно быть в тонусе. Работа со штангой.

Не стану рассказывать о пользе занятий физкультурой и поддержании тела в тонусе.
Особенно актуален вопрос для городских, «напопесидящих» мужчин.

Помимо обычных комплексов упражнений, обычный человек должен свободно «работать» с собственным весом. Хотя бы 1-2 раза в неделю нагружать мышцы на максимум.
У меня, летом это – турник и брусья. Зимой, в основном – штанга!
Сегодня я приведу в качестве примера несколько постоянных упражнений из моего «репертуара».
Collapse )

Здоровья, всех Благ! Берегите себя!
promo samuray_074 august 13, 2013 17:32 45
Buy for 100 tokens
Вот и свершилось. На семейном совете пришли к общему решению - покинуть Челябинск! Не скрою, это желание появилось несколько лет назад. И вот теперь нет никаких преград для его воплощения) До конца этого года я заканчиваю все связывающие меня договорные обязательства на Южном Урале. В новом году…